美×暮らしを大切にする暮らし

プレディア島の名誉島民・高山都さんの暮らし。
1回目では、彼女がまとう輝きの理由が
"継続力"にあることがわかりました。

2回目は、彼女の優しい笑顔の奥に、
凛とたたずむ、"しなやかで力強い軸"を
ひもときながら、高山さんの美しさの理由を探ります。

vol.1の記事はこちら

内面を磨かせる時間こそ、輝く美に直結する

内面を磨かせる時間こそ、
輝く美に直結する

「若い頃は、外側の美しさばかりを追いかけていましたが、歳を重ねるほどに、大切なのはやっぱり内面だって、思うようになり、意識的に心や体と向き合う時間を作るようになりました」

テレビを控えて、そのぶん読書をしたり、お花を活けたり。忙しい日は、あえてお風呂にゆっくり入ったり、フェイスマッサージを丁寧にすることもあるそう。「そのほうがだんぜん、リラックスできるので」と力を込めます。

体をめぐらせる時間で、発光するツヤ肌が叶う01
体をめぐらせる時間で、発光するツヤ肌が叶う02

体をめぐらせる時間で、
発光するツヤ肌が叶う

「走る時間も、欠かせません。どんなに忙しくても、30分あれば、走って体をリセットできるから」そんな風にランニングが生活の一部になってからは、たくさんのメリットを実感していると言います。

「走って汗をかくと、体の隅々まで循環するのを感じられ、体も心もすっきり。さらに、肌が発光するようになった気がするんです。スキンケアやメイクだけでは出せない、内側からの輝きというか、ツヤやハリ感が出てきて。肌質が向上していくにつれ、コンプレックスだったそばかすにも愛着が持てるようになりました」

美しい女性は、心が動く時間を選択し、積み重ねている01
外を走って汗をかいたら、しっかり洗顔&保湿がマイルール

外を走って汗をかいたら、
しっかり洗顔&保湿がマイルール

「走って、汗をたくさんかいた後には、しっかり洗顔&保湿をすることも心がけています」

高山さんの洗顔のおともは「ファンゴ バブル ウォッシュ」。「きめ細かいもっちりとした泡が、毛穴の奥まで、すばやく洗浄してくれる感じが心地いい。洗い上がりも、爽快ですっきり。それでいて、全然つっぱらないのもいいですね」

その後は、「アクアシーリングジェル」でしっかり保湿をしながら、マッサージ。「フレッシュマリンフローラルのみずみずしい香りにも、とても癒されます」そんな、彼女のランニング後のお肌を健やかに保つ、コーセーのプティメール。

KOSE プティメール
しっかり洗顔&保湿ができる海の恵み

しっかり洗顔&保湿ができる
海の恵み

思わず使い続けたくなるユニークなテクスチャーも魅力。楽しみながら、心地よく肌をいたわる時間が、透明感のある、ぷるんとした、赤ちゃんのような柔肌へと導いてくれるでしょう。

写真左:「プレディア プティメール ファンゴ バブル ウォッシュ」
泥泡ムース洗顔。泡立てが面倒な夜も、忙しい朝もいつでもきめ細かな泡で丁寧に洗顔でき、角栓・黒ずみもすっきり!

写真右:「プレディア プティメール アクアシーリング ジェル」
化粧水、乳液、美容液、クリーム、マスクの効果が。肌になじませると海洋深層水を含んだ水分がはじけ出て、隅々まで潤います。

忙しいときこそ、お家ごはん。簡単サラダをミネラル豊富な天然塩で

忙しいときこそ、お家ごはん。
簡単サラダをミネラル豊富な天然塩で

体を調整したいときには、デトックス効果のあるパクチーやケール、色の濃い旬の野菜をたっぷり使ったサラダを食べるようにもしているそう。味付けは、ミネラルたっぷりの天然塩とオリーブオイルでシンプルに。簡単かつ体にもよくて、おいしいレシピの引き出しがたくさんある高山さんは、「どんなに忙しくても、できるだけ家で食事をしています。その方が、体にもお財布にも優しいから」と、微笑みます。

そうして、自分の時間を優先するようになってからは、人と自分を比較して落ち込むこともなくなったとか。「1日を終えたとき、やることをやって、時間を上手に使えたなって実感できると、心の底から生きているな〜って思えて、すごく幸せなんです。そんな充実感も、自信につながっているように思いますね」

KOSE プティメール

プレディア島の名誉島民・高山さんの美しさを支える暮らしは、いかがでしたか?
プレディア島のスポットにも立ち寄って、心と体の美を育む時間に役立ててください。